చాలా కష్టతరమైన పరిస్థితులలో ఒకటి గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తుందిమీరు విడిపోవాలనుకున్నప్పుడు ఏమి చెప్పాలిఎవరితోనైనా. విడిపోవడాన్ని అనుభవించే చాలా మంది ప్రజలు బాధలో ఉన్నారు - సరైన విషయాలు చెప్పడం సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రేమలో మనిషి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్
మీరు మనోహరంగా విడిపోవాలనుకున్నప్పుడు ఏమి చెప్పాలి
కొన్ని మార్గాల్లో, ఇది సులభంఎవరితోనైనా విడిపోండివ్యక్తి మీకు భయంకరంగా ఏదైనా చేసి ఉంటే. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తే, మీకు సరైన అవసరం లేదు మరియు విషయాలను ముగించే మీ నిర్ణయాన్ని సమర్థించాల్సిన అవసరం లేదు.
సంబంధిత వ్యాసాలు- మీ భాగస్వామికి చెప్పడానికి 10 మధురమైన విషయాలు
- ఐ లవ్ యు అని చెప్పడానికి 10 సృజనాత్మక మార్గాలు
- మొదటి తేదీన చేయవలసిన 10 విషయాలు
ఏదేమైనా, జీవితం ఎల్లప్పుడూ కత్తిరించి ఎండబెట్టి ఉండదు. కొన్నిసార్లు సంబంధం విచ్ఛిన్నమయ్యే సంకేతాలు మరింత సూక్ష్మంగా మరియు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. కొన్నిసార్లు మీరు ఎందుకు విడిపోతున్నారో కూడా మీకు తెలియదు - మీరు చేయవలసి ఉందని మీకు మాత్రమే తెలుసు.
మీరు విడిపోవాలనుకున్నప్పుడు ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని కమ్యూనికేషన్ వ్యూహాలు ఉన్నాయి.
స్పష్టంగా మరియు సంక్షిప్తంగా ఉండండి
'మనం మాట్లాడాలి' అని అందరికీ తెలుసు. అనుసరించడానికి అసహ్యకరమైన సంభాషణ యొక్క సంకేతం, కాబట్టి బుష్ చుట్టూ కొట్టకుండా ప్రయత్నించండి. అన్ని కారణాల ద్వారా వెళ్లి, '... అందువల్ల మనం విడిపోవాలని అనుకుంటున్నాను' అని చెప్పడం ద్వారా వేదనను బయటకు తీయవద్దు. మొత్తం వివరణలో, మీరు ఇంకా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారనే తప్పుడు ఆశను వ్యక్తికి ఇస్తున్నారు. స్పష్టంగా ఉండటం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై అవసరమైతే కారణాలకు వెళ్ళండి. మీకు తెలిసిన వారందరికీ, వారు ఒకే నిర్ణయానికి వచ్చారు - మరియు సరళమైన 'అవును, మీరు చెప్పింది నిజమే' అని సంభాషణ ముగుస్తుంది. నువ్వు చెప్పగలవు:
- 'మనం విడిపోవాల్సిన అవసరం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను.'
- 'మేము మా సంబంధాన్ని ముగించుకుంటే మంచిది అని నేను భావిస్తున్నాను.'
- 'ఈ సంబంధంలో నేను పూర్తిగా సంతృప్తి చెందలేదు మరియు మేము విడిపోతే మంచిది అని అనుకుంటున్నాను.'
- 'కొంత ఆలోచన తరువాత, మేము మా సంబంధాన్ని ముగించాలని అనుకుంటున్నాను.'
- 'నేను ఇకపై మా సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకోవడం లేదు.'
బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి
మీరు బహుశా మీ భాగస్వామిని కోరుకోరుఅబద్ధం చెప్పుటమీకు, కాబట్టి వాస్తవికంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండిమీరు ఎందుకు విడిపోతున్నారు. ఇది కమ్యూనికేషన్ అయితే, అది విచ్ఛిన్నమైందని మీరు భావిస్తున్న వ్యక్తికి చెప్పండి మరియు దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు వేరుగా పెరిగితే, మీ విలువలు వేర్వేరుగా ఉన్నాయని మరియు అవి ఎందుకు అనుకూలంగా లేవని మీరు భావిస్తున్నారో అతనికి / ఆమెకు నిజాయితీగా చెప్పండి. అన్నింటికంటే, మీకు నిజంగా ఎందుకు తెలియకపోతే కానీ మీరు విడిపోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, దాన్ని కూడా వివరించండి. నిజాయితీగా ఉండటం క్రూరంగా ఉండటానికి ఒక సాకు కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మీకు ఆకర్షణీయంగా లేకపోతే, 'మీరు అగ్లీ అని నేను అనుకుంటున్నాను' అని చెప్పనవసరం లేదు. బదులుగా, మీరు మీ భాగస్వామి గౌరవాన్ని కాపాడే ఏదో చెప్పగలరు. మీరు ప్రయత్నించవచ్చు:
ఆటిస్టిక్ పిల్లలతో ఎలా పని చేయాలి
- 'నేను మీ గురించి నేను అదే విధంగా భావించడం లేదు.'
- 'ఈ సంబంధం ఇకపై నా అవసరాలను తీర్చడం లేదు.'
- 'మేము రెండు వేర్వేరు మార్గాల్లో ఉన్నామని తెలిసి కలిసి ఉండడం నాకు సౌకర్యంగా లేదు.'
- 'సంబంధాన్ని దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగించడాన్ని నేను చూడలేను.'
- 'మా భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచిస్తూ, దీర్ఘకాలంలో మేము అనుకూలంగా ఉన్నామని నేను అనుకోను.'
స్వీయ-ప్రతిబింబించే కమ్యూనికేషన్‌ను ఉపయోగించండి
'ఇది మీరే కాదు, ఇది నేను' నిజం కావచ్చు, ఇది తరచూ కాప్-అవుట్ లాగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు చాలా 'నేను' స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే 'మీరు' స్టేట్‌మెంట్‌లు నిందారోపణగా తేలిపోతాయి. 'మీరు ఇక వినరు!' అవతలి వ్యక్తిపై నిందలు వేస్తుంది, అయితే 'నేను మీతో కమ్యూనికేట్ చేయలేను' కొంత వ్యక్తిగత బాధ్యత తీసుకుంటుంది. ఇది నిందకు సమానం కాదు - వాస్తవానికి, మిమ్మల్ని లేదా మరొక వ్యక్తిని నిందించడానికి ఏదో ఒక మార్గాన్ని కనుగొనటానికి ప్రయత్నించడం సాధారణంగా వ్యర్థం మరియు వినాశకరమైనది. బదులుగా, మీ స్వంత చర్యలు - మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క చర్యలు - విడిపోవడానికి అవసరమైన ప్రస్తుత పరిస్థితులకు ఎలా దోహదపడ్డాయో మీరు అన్వేషించవచ్చు. కొన్నిసార్లు జీవితం చాలా మంచి ఉద్దేశ్యంతో సంబంధం కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, మరియు ఒక సంబంధం ముగిసినందున అది విఫలమైందని కాదు. ప్రజలు కొత్తదానికి వెళతారుపెరుగుదల దశలువారి జీవితమంతా, మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ కలిసి పెరుగుతారనే గ్యారెంటీ లేదు. నువ్వు చెప్పగలవు:
- 'నా అవసరాలను మీకు తెలియజేయడానికి నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను, మరియు నా మీద పనిచేయడం ఉత్తమం అని అనుకుంటున్నాను.'
- 'మా సంబంధం నాకు ఒక భాగమని కొనసాగించడానికి ఆరోగ్యంగా ఉందని నేను అనుకోను మరియు మనం విడిపోవాలని అనుకుంటున్నాను.'
- 'మా సంబంధం అంతటా జరిగిన అనేక సంఘటనల వల్ల నేను బాధపడుతున్నాను మరియు ముందుకు సాగడం ఉత్తమం అని నేను భావిస్తున్నాను.'
- 'మా సంబంధం విజయవంతం అవుతుందనే నమ్మకం నాకు లేదు.'
- 'నేను ఇకపై మా సంబంధంలో సంతోషంగా లేను మరియు మనం విడిపోవాలని అనుకుంటున్నాను.'
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం
చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే మీరు చెప్పేది కాదు, కానీ మీరు ఎలా చెప్తారు. మీరు ఎవరితోనైనా విడిపోతున్నప్పుడు, మీరిద్దరూ చాలా బాధలో ఉంటారు - కాబట్టి సాధ్యమైనంత దయతో విషయాలు చెప్పడానికి చాలా కష్టపడండి. రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యలో మీరు మీ భాగస్వామిపై విరుచుకుపడకుండా ఉండగలిగితే, విడిపోవటం ఎందుకు జరగాలి అనే దానిపై మీరు పరస్పర అవగాహనకు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అది అవుతుందిమీరిద్దరూ ముందుకు సాగండిమరియు మీ సంబంధాన్ని లోతైన మచ్చగా కాకుండా ఇష్టపడే జ్ఞాపకంగా మార్చడానికి వదిలివేయండి.
