చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
- 27 వారాలలో మీరు ఎన్ని నెలల గర్భవతిగా ఉన్నారు?
- 27 వారాలలో మీ బిడ్డ ఎంత పెద్దది?
- 27 వ వారంలో శిశువు అభివృద్ధి
- 27వ వారంలో మీరు గర్భం యొక్క ఏ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు?
- 27వ వారంలో మీరు అనుభవించే శారీరక మార్పులు
- వైద్యుడిని ఎప్పుడు పిలవాలి
- మీ OB/GYN సందర్శన
- కాబోయే తల్లి కోసం చిట్కాలు
- కాబోయే తండ్రి కోసం చిట్కాలు
27 వారాలలో మీరు ఎన్ని నెలల గర్భవతిగా ఉన్నారు?
27వ వారం మీ గర్భం యొక్క ఆరవ నెల మరియు రెండవ త్రైమాసికం ముగింపును సూచిస్తుంది. మీరు మీ గడువు తేదీకి కేవలం 13 వారాల దూరంలో ఉన్నారు. వేగణపతి బేబీ డెవలప్‌మెంట్ నుండి మీ శరీరంలో జరిగే మార్పుల వరకు మరియు ఈ వారం అనుసరించాల్సిన చిట్కాలను వివరిస్తారు.
27 వారాలలో మీ బిడ్డ ఎంత పెద్దది?
ఈ వారం, మీ బిడ్డ కాలీఫ్లవర్ తల అంత పెద్దది ( ఒకటి ) శిశువు పొడవు 14.5in (36.5cm) మరియు బరువు 1.93 నుండి 2.3lb (875 – 1055g) ( రెండు )
27 వారాలలో శిశువు అభివృద్ధి
ఈ వారం మీ కడుపులో ఉన్న శిశువు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో ఇక్కడ ఉంది:
| శరీరఅవయవాలు | అభివృద్ధి |
|---|---|
| కళ్ళు ( 3 ) | కనురెప్పలు తెరవడం మరియు మూసివేయడం ప్రారంభిస్తాయి. విద్యార్థులు విస్తరిస్తారు మరియు కాంతికి ప్రతిస్పందించడం ప్రారంభిస్తారు ( 4 ) |
| ముక్కు | పూర్తిగా పని చేస్తుంది మరియు వాసనను గ్రహించగలదు. |
| చర్మం | తక్కువ ముడతలు పడి చర్మపు పొర క్రింద కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభిస్తుంది. చర్మం వెర్నిక్స్తో కప్పబడి ఉంటుంది. |
| మె ద డు | పిండం పొందే శక్తిలో సగం తీసుకుంటూ వేగంగా పెరుగుతోంది. |
| నాడీ వ్యవస్థ | కొన్ని శరీర విధులను నియంత్రించడం ప్రారంభిస్తుంది. |
| ఎముకలు ( 5 ) | పాదాల ఎముకలు మరియు తొడ ఎముకలు రెండు అంగుళాల పొడవు ఉంటాయి. |
| ఊపిరితిత్తులు, కాలేయం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ( 6 ) | పూర్తిగా పరిపక్వం చెందలేదు. |
| చెవులు | వినే సామర్థ్యం అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది మరియు శిశువు మీ వాయిస్ యొక్క ధ్వనిని గుర్తించవచ్చు. |
పిండం యొక్క స్థానం మరియు కదలిక: ఈ వారంలో, శిశువు గర్భం లోపల కదలడానికి మరియు ఏదైనా స్థితిని సాధించడానికి తగినంత ఖాళీని కలిగి ఉంటుంది. కదలికలు బలంగా ఉన్నాయి మరియు ఈ వారం మీరు భావించే కిక్‌లు మునుపటి కంటే బలంగా ఉన్నాయి. శిశువు ఎక్కిళ్ళు తీసుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. ఈ వారం నాటికి, శిశువు పగటిపూట సాధారణ నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు విధానాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
[ చదవండి: 28వ వారం గర్భవతి ]
బట్టల నుండి పెర్ఫ్యూమ్ వాసనను ఎలా తొలగించాలి
27వ వారంలో మీరు గర్భం యొక్క ఏ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు?
శరీరం మారినప్పుడు, మీరు ఈ వారం క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:
- వారానికి 30 నిమిషాల కంటే తక్కువ వ్యాయామంతో సాధారణ బరువు ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు దీని కోసం ప్రయత్నించాలి 2,200 కేలరీల తీసుకోవడం ధాన్యాలు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసకృత్తులు, పండ్లు/ కూరగాయలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు నూనెలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా. ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు, చక్కెరలు మరియు అదనపు కొవ్వులను పరిమితం చేయడం వలన మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవచ్చు.
- ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ జీర్ణవ్యవస్థను సడలించడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగిస్తుంది, ఇది దారితీస్తుంది మలబద్ధకం .
- పెల్విక్ మరియు మల ప్రాంతాలలో నరాల మీద అదనపు ఒత్తిడి కారణం కావచ్చు మూలవ్యాధి కొన్ని స్త్రీలలో .
- పెరిగిన రక్త పరిమాణం కారణంగా చేతులు మరియు మణికట్టు యొక్క నరాల మీద ఒత్తిడికణజాలంలో ద్రవం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, వేళ్లు, చేతులు మరియు మణికట్టులలో జలదరింపు ప్రభావం లేదా తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్. ఇది సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత కొన్ని వారాల తర్వాత వెళ్లిపోతుంది.
- శిశువు యొక్క అదనపు బరువు, శరీర నొప్పులు, తిమ్మిరి మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు దారితీస్తుంది నిద్రలేమి .
- మూత్రాశయం పెరుగుతున్న గర్భాశయం ద్వారా కుదించబడుతుంది, పెరుగుతుంది మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ .
- మూత్రాశయం మీద ఒత్తిడి కారణంగా, మీరు తుమ్మేటప్పుడు అనుకోకుండా మూత్ర విసర్జన చేయవచ్చు, ఈ దృగ్విషయానికి మారుపేరు ఉంది 'స్నిస్సింగ్'.
- శరీరంలో నీరు అధికంగా నిలుపుకోవడం వల్ల కాళ్లు, చేతులు మరియు ముఖం వాపు వస్తుంది, దీనిని ఎడెమా అని కూడా అంటారు. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వల్ల అదనపు నీటిని బయటకు పంపుతుంది.
- హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా చిగుళ్ళు వదులుగా మారడం వల్ల ఇది మరింత సున్నితంగా మారుతుంది. చిగుళ్ళ రక్తస్రావం.
- ప్రెగ్నెన్సీలో హార్మోన్లు పెరగడం వల్ల రక్త నాళాలు సడలించడం మరియు విశాలం కావడం వల్ల మీ బిడ్డకు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, అయితే రక్తం తిరిగి మీలోకి చేరడం నెమ్మదిస్తుంది. దీని ఫలితంగా మెదడుకు రక్తప్రసరణ తగ్గి, కారణమవుతుంది తల తిరగడం .
- హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా నాసికా పొరలు తెరుచుకుంటాయి, ఫలితంగా మరింత శ్లేష్మ స్రావానికి దారితీస్తుంది. మూసుకుపోయిన ముక్కు లేదా నాసికా రద్దీ.
- నాభి బయటకు వచ్చేలా విస్తరించిన బొడ్డు
- విస్తరించిన రొమ్ములు
- ముదురు అరోలా మరియు ఉరుగుజ్జులు
- చర్మపు చారలు
- నలుపు గీత
- మెరిసే, నిండుగా మరియు ఒత్తైన జుట్టు
- వేగంగా పెరుగుతున్న మరియు పెళుసుగా ఉండే గోర్లు
- మానసిక కల్లోలం
- ఆందోళన మరియు భయం
- తల తిరగడం
- తలనొప్పి
- జ్వరం
- బొడ్డు లేదా కటి నొప్పి
- అనియంత్రిత ముక్కుపుడకలు
- నిరంతర కాలు తిమ్మిరి
- మంట లేదా నొప్పితో మూత్రవిసర్జన
- బరువు మరియు రక్తపోటు తనిఖీ
- ప్రాథమిక ఎత్తును కొలవడం
- మూత్ర పరీక్ష
- పిండం ఎదుగుదలను పర్యవేక్షించడానికి జంట గర్భధారణ లేదా అధిక-ప్రమాద గర్భాల విషయంలో అల్ట్రాసౌండ్ స్కానింగ్.
- టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడానికి మరియు తిమ్మిరిని నివారించడానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
- సౌకర్యవంతంగా కూర్చోవడానికి లేదా నిద్రించడానికి కుషన్లు లేదా దిండ్లు ఉపయోగించండి.
- ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని తినండి. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నందున చేపలను (వారానికి 12 oz) ఆహారంలో చేర్చండి.షార్క్, కింగ్ మాకేరెల్ మరియు టైల్ ఫిష్‌లను నివారించండి.
- ఆయిల్ మరియు డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ మానుకోండి ఎందుకంటే అవి గుండెల్లో మంటను రేకెత్తిస్తాయి.
- ఒత్తిడి మరియు భయాలను బే వద్ద ఉంచండి.
- తృణధాన్యాల రొట్టె, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ఊక మరియు అల్పాహారం తృణధాన్యాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తయారు చేస్తాయి. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోండి.
- సరైన విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- ధూమపానం, మద్యం సేవించడం మరియు కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం మానుకోండి.
- ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉండండి.
- విటమిన్, ఐరన్, కాల్షియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
- రెగ్యులర్ డెంటల్ చెక్-అప్‌లకు వెళ్లండి.
- కటి ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి నడకకు వెళ్లండి మరియు కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి.
- భారీ వస్తువులను ఎత్తడం మానుకోండి.
- OTC మందులను నివారించండి మరియు అవసరమైతే వాటిని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- సౌకర్యవంతమైన పాదరక్షలతో శ్వాసక్రియకు మరియు వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి.
- విషపూరిత రసాయనాలకు దూరంగా ఉండండి.
- టాక్సోప్లాస్మోసిస్‌ను నివారించడానికి పిల్లి చెత్తను శుభ్రపరచడం మానుకోండి.
- ప్రినేటల్ సందర్శనలకు మీతో పాటు.
- ఇంట్లో సంతోషకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి, బహుశా ఓదార్పు కాంతి మరియు ధ్వని ప్రభావాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- రోజువారీ ఇంటి పనుల్లో మీకు సహాయం చేయండి.
- ప్రసూతి దుస్తుల కోసం షాపింగ్ ప్రారంభించండి.
- విహారయాత్రకు వెళ్లండి.
- మీకు మెడ మరియు పాదాలకు మసాజ్ చేయండి.
- మీరు వ్యాయామం చేయడంలో సహాయపడండి.
- మీ బిడ్డకు పేర్లను కనుగొనడంలో సహాయం చేయండి.
| BMI | 18.5 క్రింద | 18.5 - 24.9 | 25 - 29.9 | 30 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ |
|---|---|---|---|---|
| బరువు పెరుగుట (lb/ వారం ) | 1-1.3 | 0.8-1 | 0.5-0.7 | 0.4-0.6 |
[ చదవండి: 29వ వారం గర్భవతి ]
27వ వారంలో మీరు అనుభవించే శారీరక మార్పులు
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో పాటు, మీరు కొన్ని శారీరక మరియు మానసిక మార్పులను కూడా అనుభవిస్తారు.
భౌతిక మార్పులు:
భావోద్వేగ మార్పులు:
తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ లక్షణాల విషయంలో, ఆలస్యం చేయకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు పిలవాలి
మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి ( 9 ):
యోని రక్తస్రావం, ద్రవం కారడం, ప్రతి ఐదు నిమిషాలకు బలమైన సంకోచాలు మరియు పిండం కదలికలలో గుర్తించదగిన మార్పు వంటి కొన్ని లక్షణాలు ముందస్తు ప్రసవాన్ని సూచిస్తాయి.
మీ OB/GYN సందర్శన
ఈ వారం OB/GYN సందర్శనలో ఇవి ఉంటాయి:
సూచించిన మందులు ఏవైనా ఉంటే తీసుకోండి మరియు గర్భధారణ మధుమేహం మరియు ఇతర పరిస్థితులను దూరంగా ఉంచడానికి డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన జీవనశైలి మరియు ఆహార మార్పులను అనుసరించండి.
[ చదవండి: 31 వ వారం గర్భం ]
కాబోయే తల్లి కోసం చిట్కాలు
మీ భాగస్వామి సహాయం పొందడం ద్వారా ఈ దశను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు.
కాబోయే తండ్రి కోసం చిట్కాలు
మీ భాగస్వామి ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
గర్భం అనేది మాతృత్వానికి ఒక ప్రయాణం. మిమ్మల్ని అంగవైకల్యానికి గురిచేసే ప్రసవం మరియు తల్లిదండ్రుల పట్ల ఎలాంటి సందేహాలు మరియు భయాలు లేకుండా, మీ బిడ్డను సంతోషంగా స్వాగతించడానికి సిద్ధం చేయండి. మీ కోసం మరియు శిశువు కోసం శ్రద్ధ వహించడం కొనసాగించండి మరియు త్వరలో మీ చిన్నారి మీ చేతుల్లోకి వస్తుంది.
[ చదవండి: 32 వ వారం గర్భం ]
మీరు మాతో ఏవైనా అనుభవాలను పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి.
వినెగార్ మరియు బేకింగ్ సోడా కాలువను అన్‌లాగ్ చేయడానికి
